45度白酒泡人参，白酒泡参，强身健体！
1. 白酒泡人参的功效
白酒泡人参是中医学中的一种保健方法。人参是一种常见的中草药，具有极高的营养价值和药用价值。而白酒则是一种常见的浓度较高的酒精饮料。
根据传统，一般称“50度至60度以上”的酒为白酒。白酒具有提高免疫力、帮助消化等功效。经过研究证实，用白酒泡人参不仅可以提高人的免疫力，还能帮助身体更好地吸收人参中的有效成分。
2. 泡白酒选材的技巧
为了达到最好的效果，泡白酒时选用高度在45度左右的酒，不宜选用度数过高的白酒。选择泡制人参的白酒时，需要选择白酒口感较好且适合泡制人参的品牌和型号。
另外，泡制人参的白酒也需要保证其原本的品质优良，避免以次充好的便宜白酒，否则不仅容易失去泡制人参的效果，更会对身体造成危害。
3. 白酒泡参的饮用方法
通常情况下，每次新鲜的人参是20~30克，可泡制一大瓶白酒，约500ml左右。将人参用清水冲洗干净，切成粒，放入酒瓶中，然后倒入高度在45度左右的白酒。
要保证人参充分泡制，不仅需要时间，还需要不断地摇动酒瓶。可以每天晚上饮用，每次一小杯，可饮用数十天。不过，女性要注意，如果怀孕或是经期来临，就不宜饮用了。
4. 白酒泡人参的适宜人群
白酒泡人参对于亚健康人群和一些经常熬夜、长期处于高负荷工作状态的人群来说是一种非常不错的选择。人参中的有效成分可以有效地提升肝脏保健和排毒的功能，而酒精则可以促进血脂代谢以及清理血液中的垃圾，对身体更有益。
不过，患有一些急、慢性病的人群最好不要饮用，例如心脏病、高血压、糖尿病等患有慢性疾病的人群，因为白酒泡人参含有一定的酒精成分。
结语
如果您想要强健自己的身体，不妨尝试白酒泡人参。但不要过量饮用，因为喝酒对身体的损伤是不可逆的。正确合理的食用习惯，才是保护身体健康的最佳护卫。
